docs(readme): document project-bootstrap usage

Both README.md and README.ru.md gain a new "Using skills in projects"
/ "Использование в проектах" subsection right after the install
quick-start. Briefly describes what `project-bootstrap` lays down
(git, .gitignore, README, .wiki/, .tasks/, CLAUDE.md, manifest,
superpowers-plugin check) and the init/upgrade dual mode.

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>

README.ru.md

@@ -27,6 +27,25 @@ bash scripts/install.sh caveman wiki-maintainer
 
 Цель установки можно переопределить переменной `CLAUDE_SKILLS_DIR=/path bash scripts/install.sh`.
 
+### Использование в проектах
+
+Когда скиллы установлены, проще всего раскатить их на новый (или
+существующий) проект через скилл [`project-bootstrap`](skills/project-bootstrap/).
+Скажи агенту **«bootstrap»** или **«настрой проект»** в папке проекта — он
+за один проход:
+
+- инициализирует `git` (если ещё нет) и положит вменяемый `.gitignore`
+- создаст стартовый `README.md`
+- развернёт `.wiki/` по [паттерну Karpathy LLM Wiki](https://gist.github.com/karpathy/442a6bf555914893e9891c11519de94f) (делегируется в [`setup-wiki`](skills/setup-wiki/))
+- развернёт `.tasks/` с канонической доской задач (делегируется в [`setup-tasks`](skills/setup-tasks/))
+- запишет `CLAUDE.md` со скилл-триггерами (`use superpowers`, `use project wiki`, `use task management system`, `we're on Windows`)
+- зафиксирует версии использованных скиллов в `.wiki/concepts/bootstrap-manifest.md`, чтобы дрифт раскладки между проектами оставался отлаживаемым
+- проверит, установлен ли официальный плагин `superpowers@claude-plugins-official`, и если нет — выведет команду установки (без плагина триггер `use superpowers` мёртвый)
+
+Два режима, выбирается автоматически: **init** для пустой папки и **upgrade**
+для существующего проекта (скилл только дозаполняет пробелы и ничего не
+перезаписывает без явного подтверждения).
+
 ### Отредактировать скилл
 
 ```bash